气虚汗多可以从生活规律上进行调理，也可以从饮食方面进行调理。
如果身体出虚汗多那么在平时生活中应当多喝一些温开水来补充身体的水分，这样能够防止身体出了很多而造成身体脱水的现象。如果除了出虚汗多并且伴有身体乏力等症状，那么就有可能是因为身体免疫力和抵抗力低下所引起的，那么在平时生活中可以多吃一些营养价值比较高的食物来补充身体的营养，养成规律的生活作息习惯。
建议在饮食上多吃一些补肾益气的食物，尽量不要吃生冷寒凉的食物，注意保持心情愉悦和充足的睡眠，避免过度劳累熬夜以及精神压力过大。
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建议在饮食上多吃一些补肾益气的食物，尽量不要吃生冷寒凉的食物，注意保持心情愉悦和充足的睡眠，避免过度劳累熬夜以及精神压力过大。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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