摔青了可以进行热敷等方法进行治疗，也可以外敷消肿止痛类和活血化瘀类的药物进行治疗。
如果发生损伤，最好的办法是冷敷，可以让血管收缩，减少出血量，也就减少了摔青的严重程度。另外，如果皮肤已经出现青紫，想要淤血消得快，最好的办法是做热敷。但是，热敷必须在摔伤以后24小时做，若在24小时以内做，有可能诱发新的出血，会加重摔青而不是缓解。也可以结合做些物理治疗，常用的有红外线治疗，微波治疗等等，都能够促进局部的血液循环，加快局部瘀肿的吸收。中医的方法可以外敷一些消肿止痛、活血化瘀的药膏，或者外搽跌打药油，也是很有效果的。
建议治疗期间，注意不要吃任何刺激性食物，少吃油炸食品，同时也注意保持面部温暖，避免受寒冷刺激，有利于淤青的逐渐恢复。
如果发生损伤，最好的办法是冷敷，可以让血管收缩，减少出血量，也就减少了摔青的严重程度。另外，如果皮肤已经出现青紫，想要淤血消得快，最好的办法是做热敷。但是，热敷必须在摔伤以后24小时做，若在24小时以内做，有可能诱发新的出血，会加重摔青而不是缓解。也可以结合做些物理治疗，常用的有红外线治疗，微波治疗等等，都能够促进局部的血液循环，加快局部瘀肿的吸收。中医的方法可以外敷一些消肿止痛、活血化瘀的药膏，或者外搽跌打药油，也是很有效果的。
建议治疗期间，注意不要吃任何刺激性食物，少吃油炸食品，同时也注意保持面部温暖，避免受寒冷刺激，有利于淤青的逐渐恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
