39问医生

睡觉压着眼睛视力模糊怎么恢复

睡觉压着眼睛视力模糊可以适当调整睡姿，按摩双眼，平时注意用眼习惯。
睡觉时偶尔会压迫眼球，导致眼球暂时性的缺血，视力模糊看不清东西。建议此时多远眺一下，别看电子产品，闭上眼睛休息，轻轻揉眼睛按摩一下，冷水洗一下脸，很快能够缓解。压迫可能会使血液循环有影响，注意改变不良睡觉姿势，平躺时注意避免压到眼睛。
另外平时如果经常出现视力模糊的情况，考虑是视力疲劳导致的。建议每天做眼保健操，注意纠正自己不好的用眼习惯，并且配合口服乐睛视力营养素，从根本上补充眼睛的营养，缓解眼睛的疲劳。如果睡觉压迫后视力模糊不缓解，及时去眼科明确一下视力模糊病因，对症治疗。