睡沙发腰疼可以通过按摩与热敷腰部的方法来缓解，也可以贴膏药来消除疼痛的症状 。
睡沙发腰疼是由于沙发太软，不能给腰部进行支撑，就容易造成腰肌劳损、腰椎变形的情况，就会导致腰疼。出现腰疼的情况，可以准备一盆热水，将毛巾放到热水中浸湿，拧到半干敷到腰部疼痛部位，就可以促进腰部的血液循环，来缓解腰疼症状。也可以贴膏药，能起到活血化瘀止疼的作用。
沙发设计的就是用来坐的，不是用来躺的，想要睡沙发的话，最好在腰部进行支撑，不要长时间的睡。总之，平时不要睡沙发，最好是睡硬板床。
睡沙发腰疼是由于沙发太软，不能给腰部进行支撑，就容易造成腰肌劳损、腰椎变形的情况，就会导致腰疼。出现腰疼的情况，可以准备一盆热水，将毛巾放到热水中浸湿，拧到半干敷到腰部疼痛部位，就可以促进腰部的血液循环，来缓解腰疼症状。也可以贴膏药，能起到活血化瘀止疼的作用。
沙发设计的就是用来坐的，不是用来躺的，想要睡沙发的话，最好在腰部进行支撑，不要长时间的睡。总之，平时不要睡沙发，最好是睡硬板床。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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