头发变黄首先要调整好饮食，其次就是防晒和避免染烫。
头发变黄原因有多种，有甲状腺功能低下、营养不良、缺铁性贫血等等多种原因，如果是由于营养不良引起的，应该注意调配饮食，还有就是要注意防晒，因为阳光中的紫外线，破坏发皮质层中的黑色素和蛋白质，还有就是染烫的关系，烫发和染发对于头皮都会造成双重的伤害，平时最好要选用碱性较低的洗发水，因为这样是有利于对染烫以后的头发，进行保色和恢复。
建议注意劳逸结合，避免精神过度紧张、过度疲劳，饮食应该多吃含碘、钙、蛋白质丰富的食物。
头发变黄原因有多种，有甲状腺功能低下、营养不良、缺铁性贫血等等多种原因，如果是由于营养不良引起的，应该注意调配饮食，还有就是要注意防晒，因为阳光中的紫外线，破坏发皮质层中的黑色素和蛋白质，还有就是染烫的关系，烫发和染发对于头皮都会造成双重的伤害，平时最好要选用碱性较低的洗发水，因为这样是有利于对染烫以后的头发，进行保色和恢复。
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