消化太快容易饿，应先改变进食的食物，如果没有改善，应及时就医。
出现消化较快容易饿的情况，首先考虑是和饮食的种类有关，如只吃一些流质食物或者吃的食物粗纤维含量较低，就会容易出现饥饿的感觉，可以适当的多吃富含粗纤维的食物，也可以适当多吃一些高蛋白、高脂肪的食物，就会减少这种异常的症状。如果在改善饮食后还是有这种情况，应及时到医院检查血糖和甲状腺功能，看是否有糖尿病和甲亢，这两种疾病都会导致易饥饿。
在日常饮食中应注意营养均衡，合理膳食，当运动量或脑力劳动增加时，应补充一些鱼肉、鸡蛋等富含营养的物质。
出现消化较快容易饿的情况，首先考虑是和饮食的种类有关，如只吃一些流质食物或者吃的食物粗纤维含量较低，就会容易出现饥饿的感觉，可以适当的多吃富含粗纤维的食物，也可以适当多吃一些高蛋白、高脂肪的食物，就会减少这种异常的症状。如果在改善饮食后还是有这种情况，应及时到医院检查血糖和甲状腺功能，看是否有糖尿病和甲亢，这两种疾病都会导致易饥饿。
在日常饮食中应注意营养均衡，合理膳食，当运动量或脑力劳动增加时，应补充一些鱼肉、鸡蛋等富含营养的物质。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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