肌腱拉伤后不建议立即推拿，急性期推拿可能加重局部出血和水肿，反而不利修复。通常需要先休息、冰敷，待肿胀消退后再考虑。
在恢复中后期，轻柔的推拿可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，帮助恢复活动能力。但必须由专业医师操作，力度以不引起剧痛为准。
需要注意的是，严重拉伤或伴有肌腱撕裂时，推拿可能延误治疗。建议先通过影像学检查明确损伤程度，再决定是否推拿。康复期间避免剧烈活动，给身体足够修复时间。
在恢复中后期，轻柔的推拿可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，帮助恢复活动能力。但必须由专业医师操作，力度以不引起剧痛为准。
需要注意的是，严重拉伤或伴有肌腱撕裂时，推拿可能延误治疗。建议先通过影像学检查明确损伤程度，再决定是否推拿。康复期间避免剧烈活动，给身体足够修复时间。
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