湿气重的人一般多肥胖，脂肪堆积，至湿气内生，饮食上注意清淡，少油腻，少吃肥甘，平时多吃绿色蔬菜，薏苡仁，砂仁，赤小豆等，均可以辅助降湿。其次适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外。最后热水泡脚可以局部刺激脚部穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，对去湿气有辅助作用。
39问医生
身体如何去湿气
樊荣强
内分泌科
主治医师
临汾莉轶糖尿病医院
咨询
66
2020-08-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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