39问医生

吃完火锅后喝酸奶好吗

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吃完火锅后最好马上喝酸奶不好。因为吃火锅后身体里面是比较热的，而酸奶是凉的，吃了火锅马上喝酸奶会对胃肠道早造成不良刺激，容易引起肠胃不适。建议吃了火锅后过半个小时以后再喝酸奶，这样可以避免冷热食物对胃肠的刺激作用，还可以补充很多的营养成分，对健康非常有益。平时多喝酸奶可以补充蛋白质、钙等营养素，还可以增加有益肠道细菌，促进肠胃健康。