骨头渣卡喉咙里可以通过自我处理、就医治疗的方式进行改善。
如果骨头渣比较小，可以通过多喝水的方式进行改善，可以将骨头渣快速冲入胃肠道进行排除。也可以通过多吃富含膳食纤维的食物，比如火龙果、猕猴桃等，能够加速胃肠道蠕动，从而促进骨头渣的排出。另外，如果骨头渣比较大，通过以上方式无法得到改善，则需要及时去医院就医，在医生的指导下通过电子喉镜的方式取出骨头渣，以免导致局部出现感染的情况。
在日常生活中，要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物。同时要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，还要适当进行体育锻炼，多进行有氧运动，比如跑步、跳绳等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
