什么食物可以消炎消肿_39问医生

什么食物可以消炎消肿

许吉成消化内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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可起到消炎作用的食物有蔬菜类、水果类、主食类，还有蛋白质食物类。第一类，具有消炎的意义的食物有蔬菜类，如新鲜蔬菜和含叶绿素较多的蔬菜，都有消炎利火的效果。尤其有苦味的蔬菜，消炎利火的功效尤为显著，如苦瓜、青椒、西红柿、黄瓜、生菜、西生菜等。第二类，水果，如含水分较多的水果，如柚子、西瓜、火龙果都可有消炎的作用。第三类，主食类，如粗粮都有消炎的效果，如薏米、粳米、苞米。第四类，如蛋白质类的食物，植物类蛋白也有消炎的效果，如豆浆、大豆腐、豆制品。

2020-09-07 浏览100次

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