通常情况下，总感觉气上不来多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是植物神经紊乱、肺炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、不良的生活习惯
如果在日常生活中大量吸烟、酗酒，可能会对肺功能造成一定的影响，从而出现胸闷、气短等症状。建议及时改正不良的生活习惯，戒烟戒酒。也可以通过慢跑、散步等方式，增加肺活量。
2、植物神经紊乱
长期精神过度紧张容易诱发植物神经紊乱，通常会表现为四肢麻木、失眠、胸闷、心慌等。患者可在医生的指导下，使用谷维素片、维生素B1片等药物进行改善。同时也需要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
3、肺炎
引起肺炎的原因多数是病原体感染肺部，可能会出现咳嗽、咳痰、畏寒发热等现象。如果不能及时采取有效措施进行改善，可能会导致呼吸困难。患者可遵医嘱使用氢溴酸右美沙芬片、盐酸氨溴索片等药物进行治疗。药物治疗的同时还可以适当多喝水，及时补充水分。
除此之外，不排除与心力衰竭、心肌缺血、哮喘等疾病有一定关系。建议及时就医治疗，以免延误病情。
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