夜盲症可以多吃一些维生素A含量丰富的水果，比如苹果、橙子、猕猴桃等。夜盲症是由于视网膜神经细胞受损，导致视网膜的视觉功能出现障碍，使患者出现夜间视力差、视物模糊等症状。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素A，能够促进视网膜的正常发育，改善视力，缓解夜盲症引起的视力下降。
2、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、维生素B2、柠檬酸等营养成分，具有抗氧化的作用，同时还能够促进身体对营养物质的吸收，补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、氨基酸等营养成分，能够促进视网膜的正常发育，改善夜盲症引起的视力下降。
除此之外，还可以多吃一些香蕉、西瓜等水果，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果患者出现夜盲症，建议及时去医院就医，以免延误病情。日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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