月经干净后第6天,子宫内膜厚度达到5毫米是正常的。通常在月经中期,内膜的厚度大约在0.7到0.8厘米之间。如果月经周期和月经量保持正常,建议在月经期间注重保养,避免剧烈运动,少吃辣椒等辛辣刺激性食物。若月经量偏少,可在月经量少期间服用新生化颗粒或葆宫颗粒,以帮助排出宫腔内的淤血。如果月经周期出现紊乱,可能需要服用药物进行消炎治疗,以防宫腔内感染。