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病情描述：吃什么可以补充雌激素和孕激素？
医生回答
李青 主任医师 三甲
沈阳市红十字会医院 妇产科
如果体内雌激素和孕激素水平偏低，不是特别低的话，可以多吃水果和蔬菜，豆腐，豆浆，黄豆，黑豆等豆制品，坚果类的食物，都能在一定程度上提高体内的雌孕激素水平。建议如果雌孕激素水平偏低比较多，导致月经量少，单纯通过食疗是不可以调理过来的，就需要口服药物，可以采取雌孕激素序贯疗法进行治疗，月经来潮第五天开始口服，连续服用21天为一个疗程。注意休息，早睡早起，保持心情愉悦，不能经常着急或者生气。 2020-09-05 10:41 举报
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