近视100多度的度数算是比较低的，应该去医院，做一个散瞳检测，如果是真性近视的话，就是不可逆的，必须佩戴眼镜，但是如果是假性近视是完全可以恢复的。
如果是假性近视，可以从如下几个方面进行对应调整，从而恢复视力。1.注意饮食，尽量少吃，甚至不吃辛辣刺激类的食物，这类型食物会刺激到身体内的器官，不利于眼睛视力的恢复，应该多吃一些清淡的和明目的食物。2.注意用眼卫生，平时在使用手机或者看书的时候要注意姿势的正确。当用眼达到一定时长之后，要及时进行眼部放松，做眼保健操和看一看远方。
如果是假性近视，可以从如下几个方面进行对应调整，从而恢复视力。1.注意饮食，尽量少吃，甚至不吃辛辣刺激类的食物，这类型食物会刺激到身体内的器官，不利于眼睛视力的恢复，应该多吃一些清淡的和明目的食物。2.注意用眼卫生，平时在使用手机或者看书的时候要注意姿势的正确。当用眼达到一定时长之后，要及时进行眼部放松，做眼保健操和看一看远方。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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