近视眼应该少吃甚至不吃甜食，原因有两点。1、大量摄入糖分到人体内之后，代谢时需要大量的维生素B1，与此同时会降低人体内钙元素的量。钙元素的缺失会导致眼部组织“无人保护”，从而视网膜弹力减退，晶状体压力增加，造成视力下降。2、血糖的升高会使晶状体的渗透压升高，凸度和趋光度增加，从而影响视力。
平时尤其要注意用眼卫生，除了不宜吃糖分多的食物之外，还应该注意规律作息，早睡早起，避免熬夜。在平时看书和玩手机时也要注意姿势，还要注意要常常停下来看看远方，让眼部得到休息。
平时尤其要注意用眼卫生，除了不宜吃糖分多的食物之外，还应该注意规律作息，早睡早起，避免熬夜。在平时看书和玩手机时也要注意姿势，还要注意要常常停下来看看远方，让眼部得到休息。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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