远视储备不足一般针对8岁以前的儿童，对于远视储备不足，可以适当的补充一些叶黄素。叶黄素对于视力健康是有很好的作用。
在正常的人体内，人是不能够自己合成叶黄素的。所以，在日常生活中，建议远视储备不足病人可以多吃一些含有叶黄素多的食物，比如有胡萝卜、橘子、南瓜这样的食物。这些含有叶黄素多的食物能够有效地为身体补充叶黄素，所以建议病人适量食用这些食物。叶黄素能够起到明目和保护视力的作用，对于提高视力有良好的作用，所以远视储备不足是可以适当补充叶黄素的。同时要注意不要过度用眼，一般看书1个小时左右就要休息一会,出去走一走、往远处望一望,这样都能够缓解眼部的疲劳.有的时候也可以用一点缓解眼疲劳的眼药，都是有作用的。
在正常的人体内，人是不能够自己合成叶黄素的。所以，在日常生活中，建议远视储备不足病人可以多吃一些含有叶黄素多的食物，比如有胡萝卜、橘子、南瓜这样的食物。这些含有叶黄素多的食物能够有效地为身体补充叶黄素，所以建议病人适量食用这些食物。叶黄素能够起到明目和保护视力的作用，对于提高视力有良好的作用，所以远视储备不足是可以适当补充叶黄素的。同时要注意不要过度用眼，一般看书1个小时左右就要休息一会,出去走一走、往远处望一望,这样都能够缓解眼部的疲劳.有的时候也可以用一点缓解眼疲劳的眼药，都是有作用的。
首都医科大学附属北京儿童医院
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