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更年期阴虚火旺的调理

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如果是阴虚火旺体质，平时需要吃清淡的食物比较好，不要吃肥厚油腻燥烈之品，可以多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、鱼类等清淡食物，葱、姜、蒜，辣椒尽量少吃或者不吃，平时需要调理情志，遇事要保持冷静，保持良好的心态，适当参加户外活动，平时可以用枸杞子泡茶喝。
阴虚火旺的体质容易导致面色无华，容易上火，出现口疮，便秘。大多是跟肾阴虚有一定的关系。如果症状明显，可以口服六味地黄丸调理。