适度晒太阳有益,过度则可能增加皮肤癌风险。
这是因为皮肤中的黑色素和细胞可以合成维生素D,而维生素D对骨骼健康至关重要。适度的阳光照射可以促进维生素D的合成,从而有益于骨骼健康。然而,过度的紫外线照射会损伤皮肤细胞,增加皮肤癌的风险。因此,晒太阳时应适度,避免长时间暴露在强烈的阳光下,同时涂抹防晒霜和穿戴防晒衣物也是必要的。
这是因为皮肤中的黑色素和细胞可以合成维生素D,而维生素D对骨骼健康至关重要。适度的阳光照射可以促进维生素D的合成,从而有益于骨骼健康。然而,过度的紫外线照射会损伤皮肤细胞,增加皮肤癌的风险。因此,晒太阳时应适度,避免长时间暴露在强烈的阳光下,同时涂抹防晒霜和穿戴防晒衣物也是必要的。