酵素的饮用时间并无严格规定，但若肠胃状况不佳，推荐饭后服用。
酵素作为一种近年来备受关注的减肥食品，其制作过程涉及微生物对水果和蔬菜的发酵，这一过程能分解这些食材，转化为人体可吸收的营养成分，对健康有益。其主要功能包括助于减肥和潜在的抗癌效果。然而，酵素可能对消化道有一定的刺激性，长期使用可能会在消化道内引发相应反应，特别是对于有胃炎症状的患者。
酵素作为一种近年来备受关注的减肥食品，其制作过程涉及微生物对水果和蔬菜的发酵，这一过程能分解这些食材，转化为人体可吸收的营养成分，对健康有益。其主要功能包括助于减肥和潜在的抗癌效果。然而，酵素可能对消化道有一定的刺激性，长期使用可能会在消化道内引发相应反应，特别是对于有胃炎症状的患者。
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