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蒸鸡蛋会长胖吗

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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吃蒸鸡蛋是不会发胖的。所有的减肥产品或饮食都会写在鸡蛋上，因为鸡蛋含有很低的能量、卡路里，有些饮食甚至写在日常饮食中要吃多少鸡蛋。所以鸡蛋无论怎么吃都不会变胖。虽然这么说，也不建议多吃，因为鸡蛋中所含的胆固醇非常高，吃太多不容易消化，容易引起高胆固醇疾病，一定要控制食量，一天吃一个就可以了。
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2020-09-10 浏览100次
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