吃什么对小孩大脑发育好_39问医生

吃什么对小孩大脑发育好

牛玥神经内科副主任医师

吉林市人民医院三级甲等

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对小孩大脑发育好的食物：1、核桃，核桃内含有丰富的不饱和脂肪酸，能增强记忆和消除疲劳促进大脑发育。2、紫菜和海带等海产品，这些食物可以预防记忆力衰退和脂肪酸及抑制发炎反应，3、鱼，鱼是促进大脑发育的首选食物之一，鱼含有丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的分析能力和记忆，思维。4、牛奶含有各种微量元素和维生素，是优质蛋白，可以提供大脑所需的营养物质，促进大脑发育。

2020-09-08 浏览100次

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