通常情况下，男人的精子活力一般达到60%-70%才能让女人怀孕。
精子的活力是指在精液中能够存活的精子数量，以每毫升中有多少个精子计算，一般精子的活力分为5级，0级表示精子完全无活动能力，1级表示精子有一定的活动能力，但其存在有一定的风险，例如在进行性生活时，如果精子的活力不够，可能会导致女性受孕失败。2级表示精子有一定的活动能力，但其存在有一定的风险，例如在进行性生活时，如果精子的活力不够，可能会导致女性受孕失败。3级表示精子有一定的活动能力，但其存在一定的风险，例如在进行性生活时，如果精子的活力不够，可能会导致女性受孕失败。4级表示精子完全无活动能力，这种情况下，精子无法与卵子结合，从而导致女性无法怀孕。
如果患者想要备孕，建议可以在女性排卵期进行性生活，可以提高女性受孕的概率。同时，在日常生活中，建议男性可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以增强精子的活力。另外，男性还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，也有助于提高精子的活力。如果患者出现精子活力不足的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
