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黄芪有助于睡眠吗
代岩
主治医师
三甲
河南省中医药研究院附属医院
中医科
其实黄芪对于睡眠来说，效果并不是很大，因为黄芪本身就是清凉的，主要作用是能够降火，所以对于睡眠，不能起到很好的改善作用 。睡眠不良的原因很多，如平时劳累过度、经常熬夜、肾虚、体寒等，极易导致睡眠不良。首先，我们要多注意休息，这样才能起到很好的改善和调理的目的，或者以平时的方式通过体育锻炼，都能起到很好的改变作用，也能有效地预防疾病。
2021-04-23 14:39 举报