前一天吃太多有以下方法清肠：1、第二天早上可以慢跑或揉腹部，增强胃肠蠕动，加速粪便排泄。这种方法还可以保证肠道菌群平衡，不会对胃肠道造成损害；2、早上可以空腹喝一杯淡盐水，有利于滋润肠道，加速排便，并且淡盐水对肠道内的油脂有很好的清洁效果；3、可以喝绿豆汤，清热解毒，加速消除代谢废物。
39问医生
前一天吃太多如何清肠
张强
消化内科
主治医师
山东省立第三医院
三级甲等
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66
2020-09-08
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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