身子虚老出汗，可以通过饮食、运动、建立良好的生活习惯等措施来调理。
由于身子虚的，会出现汗液分泌量大的情况，对于这类人来说，确实需要调理，其措施有：1、建立良好的生活习惯，避免长时间的熬夜，长时间的熬夜对于人的内分泌系统功能有着大的伤害的，还会引起人体内分泌系统疾病；2、运动，通过一定的有氧运动能够比较有效地提高人的身体素质的，如慢跑、太极拳、走路等；3、日常饮食需要保证充足的盐分和水分，由于汗液的流失，会导致人体内水分的大量减少，也会降低体内的无机盐含量，对于人们来说，就需要在日常饮食中特别注意这两种物质的补充。
建议爱出虚汗的患者要及时的进行调理，症状严重时需立刻就医。
由于身子虚的，会出现汗液分泌量大的情况，对于这类人来说，确实需要调理，其措施有：1、建立良好的生活习惯，避免长时间的熬夜，长时间的熬夜对于人的内分泌系统功能有着大的伤害的，还会引起人体内分泌系统疾病；2、运动，通过一定的有氧运动能够比较有效地提高人的身体素质的，如慢跑、太极拳、走路等；3、日常饮食需要保证充足的盐分和水分，由于汗液的流失，会导致人体内水分的大量减少，也会降低体内的无机盐含量，对于人们来说，就需要在日常饮食中特别注意这两种物质的补充。
建议爱出虚汗的患者要及时的进行调理，症状严重时需立刻就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
