骨头肿可通过热敷、冷敷、按揉扭伤部位等方法消肿，如果症状没有缓解要及时去医院拍X片。
骨头肿的病因是：骨头周围的软组织受损后淤血导致的肿胀。在受伤的24小时内，使用冰块、冷毛巾进行冷敷。但注意不要一直使用冷敷。为避免冻伤，要间断使用冰块。24小时后，使用热毛巾进行热敷。可促进血液循环，有效减轻淤血症状。也可通过按揉扭伤部位消除肿胀。初期在肿胀部位进行持续按揉；24小时后，按揉肿胀部位及其周围的皮肤。
建议去医院影像科做X片检查。查看骨头是否有损伤。如果只是软组织损伤，要做好消肿工作。平时活动时，做好热身活动。
骨头肿的病因是：骨头周围的软组织受损后淤血导致的肿胀。在受伤的24小时内，使用冰块、冷毛巾进行冷敷。但注意不要一直使用冷敷。为避免冻伤，要间断使用冰块。24小时后，使用热毛巾进行热敷。可促进血液循环，有效减轻淤血症状。也可通过按揉扭伤部位消除肿胀。初期在肿胀部位进行持续按揉；24小时后，按揉肿胀部位及其周围的皮肤。
建议去医院影像科做X片检查。查看骨头是否有损伤。如果只是软组织损伤，要做好消肿工作。平时活动时，做好热身活动。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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