便秘腹胀可以通过日常生活的锻炼、饮食来进行调节，也可以进行按摩等物理方法或者药物来进行治疗。
应加强排便生理教育，养成良好的排便习惯，增加活动量，特别对卧床时间长，活动少的老年人更有益；多喝水，多吃膳食纤维；按摩腹部，也可促进肠蠕动。在选择药物时，优先选用渗透剂如乳果糖等，刺激肠蠕动；促进胃肠动力药如莫沙必利等，可增加肠动力，促进排便，缓解症状；益生菌能调节肠道菌群，改变肠道微生态，缓解便秘。还可辨证口服中药制剂。
需要改善平时的饮食习惯，避免食用过咸、辛辣、刺激性食物，以免加重病情，还应该多参与体育运动，通过促进胃肠道蠕动的方式缓解病情，还可以多饮水、多食用些新鲜的蔬菜水果，有利于促进排便。
2023-01-18 15:18 举报
