39问医生

12岁的男孩吃什么长得高

咨询

12岁的孩子通常吃一些富含钙的食物，这有助于促进儿童骨骼发育，促进长高。避免儿童生长发育落后于同龄儿童。12岁的孩子正处于生长发育的关键时期，家长一定要注意保证孩子饮食均衡。建议：1.每天早晚督促孩子喝一杯牛奶，牛奶的营养价值很高，其中含有大量的钙、蛋白质等营养元素；2.如果孩子有缺钙，也可以按照医生的建议服用钙片，促进孩子的成长；3.平时，除了需要注意调整孩子的饮食外，还需要督促孩子进行体育锻炼，让孩子跳绳、打篮球有助于促进成长。