大姨妈一般指的是月经。来月经一般是不建议骑马的，需要多注意休息。
月经主要是随着卵巢周期性变化，子宫内膜脱落及出血引起的，在月经期间身体免疫力是比较低的，而且也会存在宫口张开的现象。骑马属于一种比较剧烈的运动，在月经期间骑马可能会导致经血倒流，甚至还会伴随腹痛、腹胀等症状，会对身体健康造成影响。所以在月经期间是不建议骑马的，需要多卧床休息，不要做剧烈运动。
月经期间要多注意个人卫生护理情况，勤换洗内裤，勤换卫生巾，以免导致经血淤积在外阴处，从而增加妇科炎症的患病概率，比如外阴炎、阴道炎等。另外，也需要调整好不良的饮食习惯，可以多吃些清淡易消化的流质食物，比如小米粥、黑米粥等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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