能吃。鳊鱼性温味甘，刺少肉多、口感鲜嫩，补血效果好，特别适合贫血或身体虚弱、体质差的孕妇食用。鳊鱼蛋白质丰富，热量低，适当食用能给身体补充较多能量，也不容易长胖，搭配其他食物同时食用效果更佳，如香菇、冬笋。还有大量的维生素e，抗氧化效果好，能预防衰老，还能排出体内的毒素、缓解水肿等症状。还能预防高血压、低血糖等病，食用时最好清蒸，会更健康。
39问医生
孕妇可以吃鳊鱼吗
步春游
妇产科
主任医师
长春市中心医院
三级甲等
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66
2020-09-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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