躺久了腰疼怎么恢复_39问医生

躺久了腰疼怎么恢复

易依疼痛科主治医师

湖南省人民医院三级甲等

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躺久了腰疼，可以对腰部进行热敷按摩促进局部的血液循环，可以缓解疼痛的反应，而且要注意适当的活动，这样也能起到很好的缓解的作用。平时生活当中要加强腰部的保护，尽量不要干重体力的劳动，否则对腰部的损伤会比较大，时间过长容易出现腰肌劳损的问题，这样腰部疼痛的反应会更明显。

2020-09-15 浏览100次

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