跳绳对颈椎病有一定的好处。跳绳是一项全身性运动，可有效增强全身肌肉的强度，在摇绳的同时还可锻炼手臂和肩膀，让其肌肉充分锻炼。其次，长时间跳绳，还可使肌肉强度明显增强，尤其对于肩颈部位的疼痛症状有很好的缓解效果。因此，每日坚持跳绳10分钟，可加强肩颈部的肌肉力量，对于颈椎病的预防以及对于颈椎病都有一定的恢复疗效。
39问医生
跳绳对颈椎病有好处吗
崔晓明
骨科
主任医师
吉林市人民医院
三级甲等
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66
2020-12-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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