体内二氧化碳水平偏高时，可以尝试进行有氧舞蹈和气功锻炼。
这些运动通常包含重复的轻松动作，旨在提升气息，增加氧气摄入。通过摆动手臂，可以刺激和扩张肺部，同时在不同体位下锻炼肌肉，有助于提升肺活量。进行这类活动时，务必选择空气清新、环境干净且氧气充足的地点。这样，吸入新鲜空气能增加身体的氧气含量，同时有助于排出肺部的废气。
这些运动通常包含重复的轻松动作，旨在提升气息，增加氧气摄入。通过摆动手臂，可以刺激和扩张肺部，同时在不同体位下锻炼肌肉，有助于提升肺活量。进行这类活动时，务必选择空气清新、环境干净且氧气充足的地点。这样，吸入新鲜空气能增加身体的氧气含量，同时有助于排出肺部的废气。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
