腰椎间盘突出的推拿，取俯卧位，先用?法放松腰部紧张的肌肉，放松腰部的竖脊肌，时间大约为十分钟。然后点按腰部的穴位，腰部夹脊穴，腰部阿是穴，肾俞穴，志室穴，大肠俞穴，时间大约为5-10分钟。接下来，适合腰椎斜板法的可以做斜板法，适合牵引的可以牵引。然后再次放松腰部肌肉，下肢有症状的也一并放松。推拿之后，卧硬板床，多休息。
39问医生
腰间盘突出怎么推拿
易依
疼痛科
主治医师
湖南省人民医院
三级甲等
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66
2020-09-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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