通常情况下，宝宝可以吃一些山药、南瓜、鸡内金等食物，和一些药物搭配可以起到健脾助消化的作用。
1、山药
山药中含有丰富的淀粉酶和蛋白质，可以很好地补充人体所需要的营养物质，而且还能够促进胃肠道的蠕动，改善胃肠道功能，从而达到健脾助消化的目的。
2、南瓜
南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养成分，可以促进胃肠道的蠕动，改善胃肠道功能，从而达到健脾助消化的目的。
3、鸡内金
鸡内金是一种中药，具有健脾开胃、消食化积的功效，可以促进胃肠道的消化吸收，改善胃肠道功能，从而达到健脾助消化的目的。
除此之外，还可以吃小米粥、红薯粥、鱼肉等食物，和一些药物搭配也可以起到健脾助消化的作用。需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，若宝宝出现消化不良、积食等不适症状，还需遵医嘱服用小儿健脾丸、小儿消食颗粒等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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