羊奶比牛奶更好。因为羊奶的营养成分含量均比牛奶高，羊奶具有更高的营养价值。不过，羊奶和牛奶都是乳制品，它们的营养成分是差不多的，都含有优质蛋白、维生素、矿物质等营养素。对于普通人而言，喝牛奶和喝羊奶没有什么不同，而且牛奶的价格比羊奶便宜，所以普通人最好喝牛奶。对于婴幼儿，可以选择羊奶，因为羊奶的营养价值确实比牛奶高，婴幼儿需要更丰富的营养物质来满足生长发育的需要。
39问医生
羊奶好还是牛奶
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2020-09-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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