我生完孩子后阴道就变松了,我明显感觉我老公的热情不如以前

陈爱朵 副主任医师
西安慈爱妇产医院 妇产科_妇科

屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉

2020-11-17 10:41 举报
 就诊必看
常见疾病:
相关检查:
相关问答
医生推荐
医院推荐
适用药品
相关医院 健康问答 健康资讯
青岛天道中医医院 贵阳眼科医院 武汉不孕不育医院 武汉阿波罗医院 成都皮肤科医院 昆明皮肤病专科医院 武汉京都结石泌尿外科医院 济南白癜风医院 武汉妇产科医院 河北一洲肿瘤医院