适度跑步对前列腺炎有益，但需避免剧烈运动和长时间久坐。
这是因为前列腺炎患者的前列腺组织可能存在炎症和水肿，而长时间久坐或剧烈运动可能会加重这些症状。适度的有氧运动可以促进血液循环，有助于炎症的消退和前列腺功能的恢复。但过度的运动或不适当的运动方式可能会导致前列腺组织的进一步损伤，因此在进行运动时应根据自身情况选择合适的运动强度和时间，并注意避免长时间久坐。
这是因为前列腺炎患者的前列腺组织可能存在炎症和水肿，而长时间久坐或剧烈运动可能会加重这些症状。适度的有氧运动可以促进血液循环，有助于炎症的消退和前列腺功能的恢复。但过度的运动或不适当的运动方式可能会导致前列腺组织的进一步损伤，因此在进行运动时应根据自身情况选择合适的运动强度和时间，并注意避免长时间久坐。
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