通常情况下，减肥的方法主要有控制饮食、适当运动、中医理疗等，但一般不能保证能成功减肥。
1、控制饮食
减肥期间需要控制饮食，建议少吃高热量、高脂肪的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等。平时可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果等。
2、适当运动
减肥期间还需要适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，可以帮助消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
3、中医理疗
还可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗，如针灸、推拿等，可以促进体内的新陈代谢，也有助于减肥。
除此之外，还可以通过手术的方式进行治疗。如果减肥期间出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
