脚面抽筋有两个原因:一是年轻患者大多是剧烈运动、过度疲劳、肌肉疲劳,以及软组织乳酸积聚引起的抽筋。这时,需要有人用手把脚往肌肉抽筋的反方向拉,1到3分钟就能缓解。二是老年人经常缺钙、骨质疏松、神经异常放电,还可抽筋。在这种情况下,建议补充钙,注意保暖,预防骨质疏松,适当运动,防止身体肌肉功能恶化。
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