成年男士血压，正常值：高压为90～139mmHg，低压为60～89mmHg。高血压随着年龄增长，发病率也会随之增高。想要保持血压正常，可以从以下几个方面来着手：1、控制体重，避免超重和肥胖。2、饮食方面，粗细搭配，减少钠盐摄入，增加钾盐摄入，控制总热量。3、生活管理方面，不要抽烟、饮酒、熬夜和过度劳累，保证睡眠时间，保持心态平和。
39问医生
成年男士血压多少正常
贾秋菊
心血管内科
主任医师
丹东市第一医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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