39问医生

成年男士血压多少正常

贾秋菊 心血管内科 主任医师
丹东市第一医院 三级甲等
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成年男士血压,正常值:高压为90~139mmHg,低压为60~89mmHg。高血压随着年龄增长,发病率也会随之增高。想要保持血压正常,可以从以下几个方面来着手:1、控制体重,避免超重和肥胖。2、饮食方面,粗细搭配,减少钠盐摄入,增加钾盐摄入,控制总热量。3、生活管理方面,不要抽烟、饮酒、熬夜和过度劳累,保证睡眠时间,保持心态平和。
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2020-10-03 浏览100
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