生孩子后脱发严重可以通过饮食调节、保持心情愉悦、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是产后激素水平变化引起的，也可能是营养不良、精神压力大等原因导致的。
1、饮食调节
在怀孕期间可能会出现营养过剩的情况，从而导致生完孩子后脱发。建议在平时养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡等。同时在平时也要保证充足的营养，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于改善症状。
2、保持心情愉悦
生完孩子后脱发可能是产后精神压力过大导致的，建议在平时要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，可以适当听舒缓的音乐进行缓解，也可以通过心理医生进行心理疏导。
3、药物治疗
如果脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，建议在医生的指导下服用养血生发胶囊、维生素B2片等药物进行缓解，可以补充身体所需要的营养，有利于改善症状。
除此之外，还可能是雄激素性秃发、斑秃等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。
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