35岁开始长白发，要根据具体的病因来进行对症治疗。通常情况下与精神过度紧张、长期熬夜等有关。如果是精神过度紧张，长期熬夜导致的，那么患者就要改变这些不良的生活作息习惯，养成有规律的生活，适当的参加体育锻炼，增强体质。也可以多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃促进头发变黑，多吃新鲜的蔬菜与水果，少吃一些辛辣的、刺激性的食物。
39问医生
35岁开始长白发怎么办
赵娟
皮肤科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-09-19
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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