头发干枯毛躁主要是缺锌或者高度营养不良引起的，所以应注意调配饮食，改善机体的营养状态。要多补充蛋白质，瘦肉、花生、bai大豆、核桃、鸡蛋、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。人体内气血不足，内脏功能失调，也会使头发失去濡养，导致头发干枯。
39问医生
头发干枯脱发缺什么
赵娟
皮肤科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
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66
2020-09-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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