发烧一般指发热，宝妈发热可以用温水擦拭、酒精擦拭、敷冰袋等方式进行物理降温。
1、温水擦拭
宝妈发热可以用温水擦拭身体，特别是大腿根部、腋窝、后背等部位，这些部位大血管丰富，可以起到物理降温的作用。擦拭的同时还要注意多喝温水，能够促进新陈代谢，有利于病情恢复。
2、酒精擦拭
也可以用酒精擦拭身体，主要是擦拭腹股沟、腋下、手心、脚心等部位，酒精蒸发时会带走热量，有助于降温。但是擦拭的同时要注意室内通风，避免室内温度过低，导致病情加重。
3、敷冰袋
还可以在医生指导下使用冰袋敷在额头、腋下、后背等部位，冰袋的温度在0°C以下，可以促进皮肤散热，有利于降温。
除此之外，还可以使用退热贴等方式进行物理降温。如果体温超过38.5°C，建议及时就医，在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药物进行治疗，也可以到医院就诊，通过血常规、C反应蛋白等明确发热的病因，然后进行针对性治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
八宝惊风散
小儿柴桂退热颗粒
复方小儿退热栓
