来例假时腿疼可能是由于体内激素水平的影响,也可能是经期出血导致体内能量消耗过多,导致腿痛,也可能是缺钙或贫血所致,也可能是因为月经期间身体抵抗力低,以及寒风感冒引起的腿痛 。因此,在经期对自己的身体进行一些调理,多吃一些营养丰富的食物,如富含蛋白质的食物、鸡蛋等,也可以多吃一些铁质食物,如菠菜、猪肝、红枣等,可以改善经期腿痛的症状。月经期间,注意多休息。