便秘是指排便次数减少，同时伴有排便困难、粪便干结等症状。孩子便秘可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。 1、饮食调理 孩子平时可以多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。同时，也可以多喝水，补充身体所需要的水分。 2、运动 孩子平时可以适当进行运动，比如跑步、跳绳、打球等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的症状。 3、养成定时排便习惯 建议孩子在每天早上起床后或餐后2小时内尝试排便，并且养成固定的排便习惯，如厕时间不宜过长，以免出现排便困难的情况。 4、物理治疗 孩子也可以通过腹部按摩、局部热敷等方式，促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。 5、药物治疗 如果孩子便秘的症状比较严重，通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯等方式无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够起到润肠通便的作用。 如果通过上述治疗方式，孩子便秘的症状仍无法得到改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
