想增加月经量，除了注意内分泌功能是否正常，还需要通过饮食补充。正常女性每个月的月经量在20-60ml之间，月经期3-7天。建议1、放松心情，不要过度焦虑，适当的运动促进血液循环。2、注意保暖，不要吃辛辣，刺激寒凉的食物。3、保证充足的睡眠。4、必要的时候口服益母草或者新生化颗粒治疗了。建议需要去医院做血生化、超声和六项激素检查，确定月经过少的原因。
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